Wil jij meer één op één coaching en/of begeleiding met betrekking tot voeding? Ella’s personal Nutritive Training is dan geschikt voor jou.
Kickboksen is mijn grote passie waar ik alles voor over heb. Ik sta zelf in de ring op professioneel niveau en ik gebruik mijn kennis en ervaringen als trainer.
Ik geloof in de kracht van deze mooie sport. Ik geloof in de kracht van de basale uitingen van het schoppen en slaan die zo bevrijdend kunnen voelen! Kickboksen geeft vertrouwen en maakt je sterker op alle vlakken. Kickboksen vraagt ook om goeie voeding. Voeding en beweging gaan hand in hand. Heb jij op dat vlak doelen te bereiken en wil je meer begeleiding? Ik sta voor je klaar.
Mensen zijn het mooist als ze zwoegen en strijden voor een doel. Daar wil ik mijn ervaring en tijd voor inzetten.
Ik wil jou helpen jouw doel te bereiken door middel van intensieve en afwisselende trainingen, wat jouw doelen ook mogen zijn: sterker worden, fitter voelen, conditie opbouwen, afvallen of je incasseringsvermogen vergroten. Of wil jij mentale kracht ontwikkelen? Samen werken wij aan jouw doel.
Burn-out preventie/interventie
Eén op de tien mensen meldde in 1999 burn-out klachten. Momenteel is dat één op de zes. Steeds meer werknemers blijven ziek thuis. Ik wil mijzelf hard maken dit probleem aan te pakken.
Elk persoon kan anders reageren op een burn-out. De één is lichamelijk volledig uitgeput en de ander zit vooral mentaal diep in de put maar kan het lichaam nog energiek inzetten.
Klachten kunnen variëren. Lichte beweging kan de vermoeidheid, emotionele uitputting en slaap kwaliteit aanzienlijk verbeteren. Verlies van controle en regie over je eigen leven is één van de oorzakelijke factoren bij het ontstaan van een burn-out.
Het terugkrijgen van die regie is dan ook van groot belang voor het herstel en voorkomen van een herhaling. Het gevoel van zelfcontrole kan vergroot worden wanneer je aan den lijve ontdekt dat je je door te bewegen (weer) prettiger voelt en dat je daar dus zelf invloed op kunt uitoefenen.
Kickboksen is naar mijn mening een geweldige sport om toe te passen. Kickboksen is een prachtige technische sport en absoluut niet alleen fysiek of conditioneel. Kickboksen zal ik zelf inzetten op een geheel technische en leerzame manier. Een moment van aandacht aan jou en aandacht voor jouw lichaamshouding en gebruik van bewegingen. Het gebruiken van de basale uitingen van het schoppen en slaan die zo bevrijdend kunnen voelen! Even je gedachten uitzetten en je focus verleggen naar het gebruiken van jouw lichaam.
Laat je gedachten niet afdwalen tijdens het hardlopen, of voel je niet verplicht je hoofd leeg te maken tijdens een Yogales. Een uurtje trainen en nergens anders aan hoeven denken is als een uurtje van de wereld zijn.
Ik ben topsporter
Ik ben kickbockster. Een mooiere sport dan kickboksen bestaat niet. Ik weet hoe het is om tot het uiterste te moeten gaan. Het maakt je sterker op alle vlakken.
Hard werken om je doelen te realiseren is naar mijn mening het belangrijkste wat je kunt doen.
Ik ben afgestudeerd toegepast psychologe met als specialiteit Arbeid en Organisatie. De werkende mens boeit mij en kickboksen is mijn passie waar ik alles voor over heb. Deze twee fascinaties gebruik ik als trainer.
In mijn werk in het human resource management heb ik veel mensen ontmoet die moesten re-integreren in de arbeidsmarkt. Ik kan helpen het re-integratieproces te versnellen door mijn sport- en psychologische kennis samen te brengen in mijn trainingsaanpak. Ik wil mensen in een re-integratie proces helpen hun doelen te bereiken door met behulp van sport de mentale obstakels aan te vechten.
Ik ben voorstander van sport en beweging. Niet omdat het je wat pondjes minder laat wegen of een strakke buik geeft, nee. Maar omdat sport en beweging goed is voor de mentale stabiliteit. De uiterlijkheden zijn allemaal een positieve bijkomstigheid.
De mens met een doel en de zwoegende mens, zo vind ik de mens het mooist. En zo zie ik de mens het sterkst in de wereld staan.